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【美肌になる入浴法】入浴の時間

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お湯の温度で、湯船に浸かる時間は変わります。

一般的に、良いとされている入浴時間は

42℃ → 5分

41℃ → 10分

40℃ → 15分

39℃ → 20分

 

総合すると、美容・健康的に

一番良い、お風呂の入り方は

【入浴法】:全身浴

【入浴温度】40℃~42℃

【入浴時間】10分~15分前後

 

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