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【美肌になる入浴法】湯船の温度

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湯船の、温度目安は『夏は38℃』『冬は40℃』

 

 

一般的に、日本人が

気持ちよく、感じる温度は『41~42℃』

40℃以下は、副交感神経が刺激され

リラックス効果が、期待できます。

たまには、熱いお湯の

気持ちよさを、味わうのも良いですが

42℃を超えると、血圧の上昇

血液粘度が上がり

身体が、興奮状態になるため

健康的は、おすすめ出来ません。

 

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